Skóra człowieka to jedna z pierwszych rzeczy na jaką zwracamy uwagę spoglądając na drugą osobę. Piękna i zadbana cera świadczy nie tylko o młodym wieku, ale również o tym, że człowiek umie właściwie dbać i pielęgnować swoją skórę. Oprócz starzenia genetycznego związanego z upływem czasu istnieje wiele szkodliwych czynników, które bardzo negatywnie wpływają na jej stan. Możemy tutaj zaliczyć starzenie wywołane czynnikami zewnętrznymi takimi jak promieniowanie UV, czy ekspozycja na czynniki środowiskowe takie jak smog, palenie papierosów lub niewłaściwy tryb życia.
Jak zatrzymać czas?
Istnieje bardzo dużo prostych sposobów, dzięki którym możemy poprawić stan naszej skóry i choć troszkę złagodzić upływ czasu. Możemy tego dokonać poprzez wyrobienie w sobie pewnych nawyków zdrowotnych takich jak regularne picie wody minimum 1.5 litra dziennie, lub też rozpoczynać dzień od picia ciepłej wody z sokiem z cytryny. Choć od dawna mówi się o szkodliwości promieniowania UV na skórę, to jednak bardzo często narażamy naszą skórę na jego działanie. Drugim czynnikiem, który bardzo szkodzi naszej skórze są liczne zanieczyszczania takie jak smog, stąd tak ważne jest stosowanie antyoksydantów to jest witamina C, witamina E, kwas ferulowy, które będą idealną tarczą ochronną.
Produkty dostosowane do wieku
Aby wzmocnić skuteczność działania codziennych nawyków pielęgnacyjnych naszej skóry warto używać kosmetyków dostosowanych do naszej grupy wiekowej. Dostępne kosmetyki są podzielone na kategorie: 25+, 35+, 45+ i dla kobiet powyżej 50-ego roku życia. Bardzo ważną kwestią jest rozpoczęcie pielęgnacji już od 25-ego roku życia, bowiem już od tego momentu następuje spadek produkcji kolagenu. Szacuje się, że w ciągu dziesięciu lat ubywa go około 10%. Kolagen odpowiada za jędrność, sprężystość, nawodnienie i brak zmarszczek, dlatego tak ważna jest jego suplementacja.
Domowe sposoby na pielęgnacje cery
Regularne stosowanie kremów i kosmetyków dostosowanych do kategorii wiekowej to podstawa. Możemy wzmocnić efekt pielęgnacji stosując domowe sposoby takie jak masaż twarzy. W drogeriach i sklepach kosmetycznych istnieje możliwość zakupu specjalistycznej szczoteczki z miękkim włosiem do wykonywania masażu lub szczoteczki sonicznej, w przypadku jej braku masaż możemy wykonać przy pomocy swoich rąk. Na Internecie krąży wiele filmików odnośnie sposobów prawidłowego wykonania masażu twarzy. Wykonując go regularnie poprawimy nie tylko mikrokrążenie skóry, ale także ułatwimy wchłanianie składników mikro aktywnych. Podobne efekty przyniesie naszej skórze również regularne wykonywanie gimnastyki mięśni twarzy. Oczywiście oprócz naturalnych sposobów na poprawę kondycji naszej skóry istnieją rozwiązania proponowane przez medycynę estetyczną, które hamują procesy starzeniowe skóry. Warto więc od czasu do czasu zafundować sobie zabieg w celu poprawy wyglądu naszej skóry.